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肌醇的作用及功能是什么?
肌醇俗称维生素B8,是一种亲脂性的水溶性物质,可以帮助降低胆固醇,促进细胞新陈代谢,下面一起来了解一下肌醇的作用及功能。
1预防脂肪肝
肌醇可以加快体内细胞的新陈代谢过程,有乳化脂肪作用,帮助代谢脂肪和胆固醇。因此,有分散和排除脂肪的作用,脂肪不在肝臟屯积,就不容易出现脂肪肝。
2降血降脂
肌醇是人体不可缺少的重要成分,与胆碱结合可形成卵磷脂,从而促进脂肪和胆固醇代谢。对改善高血脂、脂肪肝、降低血清脂质均有很好的帮助。
3预防脱发
肌醇可促进细胞膜的健康,特别是眼睛、肠、脑和骨髓细胞的健康。最近的研究结果表明,每天服用额外肌醇的男性的脱发情况减缓。
4提高受孕率
肌肉肌醇的主要作用是增进细胞对葡萄糖的摄取;而右旋肌醇的功能则以促进肝醣的合成为主。在不同器官组织的细胞内,肌肉肌醇和右旋肌醇的比例有相当大的差异。以卵巢组织为例,肌肉肌醇和右旋肌醇以40:1的比例存在;肌肉肌醇藉由活化卵巢细胞内的钙离子通道,使得减数分裂中的卵子更为成熟,可提高受精受孕率。临床研究发现,肌肉肌醇可以改善卵子及胚胎的品质,并减少人工授精试管婴儿过程中促滤泡激素的使用量,以提高试管婴儿的成功率。
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